一、什么是校園欺凌

 校園欺凌，指在校園內外學生間一方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺負、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體和心理傷害、財產損失或精神損失等的事件。校園欺凌分為單人實施的暴力，少數人暴力和多人實施暴力。實施環(huán)境地區(qū)多為校園周邊或人少僻靜處，甚至是明目張膽地在校園公共區(qū)域進行欺凌，對學生的身心造成傷害。

二、校園欺凌的類型

1.身體欺凌。這是最容易辨識的一種欺凌方式，是指肢體上的暴力，比如對他人拳打腳踢、扇耳光、撕扯衣物等。除此之外，搶奪財物、故意損毀他人物品也屬于身體欺凌。

2.言語欺凌。當眾嘲笑、辱罵以及給別人起侮辱性外號等，是不容易察覺的欺凌形式。

3.社交欺凌。采取孤立行為，令其身邊沒有朋友等，是不容易察覺的欺凌形式。

4.網絡欺凌。在網上發(fā)表對受害者不利的網絡言論等進行惡搞，是不容易察覺的欺凌形式。

三、校園霸凌容易造成的精神心理問題

1.變得膽怯、畏縮、自卑、孤僻，嚴重者可能造成人格障礙。

2.變得敏感、猜疑、警惕，沒有安全感等精神障礙。

3.導致情緒抑郁障礙，自我評價和自我價值感降低。

4.形成討好型人格，做事躡手躡腳。

四、遭受欺凌時，應如何應對？

1.機智選擇應對方式

如果與對方能力相當，要明確冷靜告訴對方停止欺凌行為。一味忍讓或者緊張不安，只會助長欺凌者囂張氣焰。如果對方人多，實力懸殊，要看準時機，迅速離開；跑不掉時可以拖延時間再求助，生命安全第一。

2.及時求助

校園欺凌具有反復性、長期性的特點，不及時處理很有可能導致更持久、更嚴重的欺凌。因此，第一次被欺凌后一定要及時向老師、家長求助，不管遭遇了怎樣的恐嚇，不要自己承受身體和心理上的創(chuàng)傷。

3.不要責備自己

被欺凌不是你的過錯。發(fā)現自己的閃光點，樹立信心，多交一些好朋友。

抵制校園欺凌

既不要做施暴者

也不要做受害者

讓我們共同努力對校園欺凌說不！